В статье описываются 5 правил для максимальной пользы воды, включая правильное время и дозировку ее употребления, температуру, порции и положение тела при питье. Соблюдение этих правил поможет улучшить состояние кожи, волос и организма в целом, а также повысить уровень энергии.